«correr siempre ha sido una especie de salida»

¿Conoces a Camille, también conocida como @cam_dewoods en las redes sociales? Este entusiasta de las actividades al aire libre dejó París para unirse a los Alpes y ahora practica muchas actividades como trail running, senderismo, kayak, raquetas de nieve o incluso esquí de fondo. Hoy emprendedora, lleva una vida a 100km / h liderando simultáneamente sus actividades profesionales y una intensa práctica de deportes al aire libre. Nuestro ambassadrice de # 42 Healthy Running Days, revela su vida diaria.

¿Cómo empezaste a correr?

Originalmente no era una gran deportista (bueno, todavía no soy «alta» pero ecléctica) y, sobre todo, no me gustaba. Fue solo cuando hice mi entrenamiento como reservista en la Fuerza Aérea, donde nos levantamos muy rápido para correr, en el frío, con nuestros calzoncillos, que descubrí un verdadero placer por superarse y correr. Luego seguí trotando de aquí para allá, aunque durante mis estudios me gustaban bastante los ravitos mojitos. Hasta que conseguí que un amigo se embarcara en una maratón. Pasé de 2-3 trotar a programas de entrenamiento, metas y desafíos cada vez más impresionantes, y terminé principalmente en trail running.

¿Cómo describiría su práctica hoy?

Honestamente … caótico. El primer confinamiento se produjo al comienzo de mi preparación para el CCC. En ese momento hacía casi 60km semanales, estaba a tope, también cagaba un poco pero hacer 20km todos los domingos no me molestaba. Después Hubo esta situación que provocó ansiedad, la culpa que se puso en los corredores, la cancelación de las carreras, la pereza… En resumen, nada muy motivador. Empecé a volver a eso pero con la aventura del emprendimiento, la secuencia de toques de queda / confinamiento y tutti quanti y sin tener desafíos reales, realmente estoy luchando por tener un ritmo y una motivación. No es glop, me gustaría encontrar un ritmo deportivo porque es parte de mi equilibrio y de mi estilo de vida … y estoy pensando en desafiarme a mí mismo este verano.

Cuando te vemos en las redes, tu energía y tu alegría de vivir brillan. ¿Cuáles crees que son las claves de la felicidad?

¡Esta es la magia de las redes! Las claves de la felicidad las sigo buscando y creo que es el trabajo de mi vida. Pero estoy mucho más alineado con mi vida diaria, mis valores y lo que soy ahora. Yo pienso que todos deben encontrar lo que les conviene y lo que funciona para su prójimo no será necesariamente su ideal de vida. Sé que para mí, el hecho de haber dado un gran paso atrás de la sociedad de consumo y pasar el mayor tiempo posible en la naturaleza (cuando no estoy detrás de mi PC en el viaje) ha sido una verdadera revelación. Por lo tanto, los la felicidad para mí sería ser y no tener, correr riesgos, confiar en uno mismo y sobre todo volver a lo realmente esencial para uno mismo.

salida

Tienes una vida a 1000 km / hora, ¿tienes una salida para manejar tu estrés diario?

La Correr siempre ha sido una especie de salida, un momento en el que también canalizo mi exceso de energía, donde vacío mi cabeza. Pero en ciertos momentos También fue un factor de presión bastante dañino porque estaba poniendo el listón muy alto para lograr mis objetivos. Y de repente estaba haciendo semanas de barcaza, me puse los zapatos y lo que iba a ser mi medio de descompresión se convirtió en presión adicional (porque no llegué al cronómetro, la meta…).

Creaste Outtrip, una plataforma comunitaria para entusiastas del aire libre. ¿Puedes contarnos más?

Como practicante de deportes al aire libre (senderismo y trail running, pero también esquí de fondo, paddleboard, etc.) ha pasado mucho tiempo desde que Veo lo complicado que es encontrar cierta información. Al principio Por lo tanto, simplemente creé una comunidad de entusiastas de todos los deportes, para romper divisiones, estereotipos, permitir que las personas se reúnan independientemente de la región, etc.

Por lo tanto, Outtrip es originalmente una plataforma digital (lanzada en 2020) que permite todos los entusiastas de los deportes al aire libre para conocer, compartir sus rutas favoritas y consejos para experimentar emociones más fuertes. Sea cual sea su nivel o su práctica. Actualmente estamos pensando en mejoras para ofrecer una plataforma aún más interactiva y completa.

Las funcionalidades hasta la fecha son:

  • Outtrip: (hacer) descubrir las rutas y rincones de su región a la comunidad
  • Outtripeurs: conozca a otros entusiastas, discuta por mensajería
  • El foro y la revista: contenido y consejos benévolos

También ofrecemos para unir a nuestra comunidad:

  • Eventos y desafíos físicos y digitales (principalmente digitales en los últimos meses)
  • Una colección textil, que actualmente estamos considerando ampliar

¿Cuál es la aventura más memorable para ti?

Sin duda mi camino a Compostela. Todavía escribí un libro de más de 400 páginas ^^ Fue un una increíble aventura deportiva pero sobre todo humana que realmente cambió mi vida. Ya había logrado más o menos conscientemente algunas cosas, pero el hecho de dar un paso atrás durante 40 días y deshacerme de todo lo innecesario ha tenido un boom.

Practicas deportes intensos, ¿tienes una rutina específica para recuperarte?

Cuando entreno «de verdad», presto atención a la recuperación. Intento masajearme con aceite de Árnica por ejemplo, para estirar y sobre todo para prevenir llagas con aceites esenciales específicos o sinergias. También, naturalmente, bebo mucho (ahora solo agua, no más mojitos).

Usas aceites esenciales, ¿crees que es imprescindible para los corredores?

¡Definitivamente! Escribí muchos artículos sobre esto, incluido uno sobre aceites esenciales esenciales para atletas. Yo uso la ÉL para reforzar mis defensas inmunológicas (ravintsara) o para tratar mis inflamaciones y esguinces repetidos (inmortal y katrafay) pero también para dolores de cabeza etc. Estoy muy convencida y me encanta PERO también hay que tener mucho cuidado … algunas personas confunden los aceites esenciales y el té de tomillo de la abuela mientras que otras son realmente muy, muy potentes y es mejor conocer las contraindicaciones y probarlas en pequeñas dosis.

¿Por qué aceptó ser embajadora de los 42 Días de carrera saludable?

Creo que es fundamental volver a poner la salud en el centro del deporte. Solemos olvidarlo cuando nos dejamos llevar por los retos, los tiempos de vuelta, los kilómetros etc etc pero correr es sobre todo posible gracias a la maravillosa máquina que es el cuerpo humano y como la cadena de mi bicicleta que muchas veces me olvido de engrasar, si no la cuidas, eventualmente se oxidará.


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