Las mejores zapatillas para correr con control de movimiento »Cree en la carrera

Nuestra amiga Maya Danielle de Happy Running Feet describe las mejores zapatillas para el control de movimiento. Las mejores zapatillas para correr con control de movimiento Correr es probablemente la forma de ejercicio más simple, más disponible e increíblemente saludable que puede realizar. Después de comenzar con caminatas largas y trote ligero, muchos de nosotros … Leer más

Revisión de New Balance Fresh Foam 980

Thomas: New Balance Fresh Foam 980 es la entrada de New Balance en la categoría de cojín máximo. Nunca pensé que esta sería una categoría en la que estaría interesado. Después de correr en algunos modelos, admito que me gusta correr algunas de mis carreras más largas y lentas con zapatos acolchados de felpa, piense … Leer más

Mejora tu paso para progresar en la carrera.

Hoy hablamos de mejorar tu zancada. Porque tener un zancada eficaz, esto es una de las claves para progresar en la carrera. Y para tener un paso eficaz, a menudo tienes que trabajar duro. Porque la eficacia de una zancada depende de muchos parámetros. Tener un paso naturalmente eficiente, tan pronto como empecemos a correr … Leer más

Prueba Altra Escalante: Zapatilla Drop 0 hecha para el maratón

Empieza esta prueba de Altra Escalante diciendo que este es un zapato hecho para el maratón… ¡es fácil! de hecho, tengo Edición especial del maratón de Boston ! (30 g más ligero y 2 mm más delgado que el clásico Escalante) ¡Así que estaba escrito en mi zapato incluso antes de que comenzara a correr … Leer más

Hidratación del corredor, buenas prácticas

¿Por qué hidratarse bien durante sus salidas a correr? Todo corredor sabe que la hidratación es fundamental para su actividad:el agua participa en diferentes niveles en el funcionamiento del organismo y gobierna todos los intercambios celulares. En otras palabras, es necesario para la correcta realización de reacciones químicas en las células. Sabías ? Estamos hechos … Leer más

Ejecutando la recuperación, ¡10 consejos para un mejor progreso!

La recuperación al correr es uno de los temas principales si nos referimos a progresar. Uno de los principales consejos para correr que podemos regalar a un corredor, ya sea principiante o experimentadoes nunca descuidar la recuperación. En la euforia de un período de entrenamiento intenso donde la forma es buena, es fácil dejarse llevar … Leer más

Pierde peso de manera efectiva corriendo

¿Está buscando perder peso o volver a su peso saludable? Para perder peso, primero necesita quemar más calorías de las que come. Correr puede intervenir así para contribuir a esta pérdida. Hay dos alternativas posibles: salidas de resistencia fundamental o sesiones de alta intensidad en forma de entrenamiento a intervalos. Por lo tanto, puede combinar … Leer más

Guía de regalos navideños 2020 para corredores »Cree en la carrera

Vaya, finalmente corrimos / caminamos / gateamos al estilo Shawshank a través de este túnel de aguas residuales de un año y ahora somos recompensados ​​con pasar las vacaciones solos, hablando con nuestro par de Vaporflys en una isla desierta. Buenas noticias: FedEx aún realiza entregas en islas desiertas para que pueda consolar su soledad … Leer más

Las mejores flexiones para correr raras de 2018

Correr no se trata solo de equipo, entrenamiento y resultados de carrera. De acuerdo, el 99 por ciento lo es, pero también hay espacio para las cosas que suceden en el medio. Por lo general, no podemos presumir de esas historias en nuestras reseñas estándar, así que aquí están nuestras flexiones más extrañas de 2018. … Leer más

Encuentra tiempo para correr en 7 consejos

¿Es difícil encontrar tiempo para correr? ¿Qué pasa si, con algunos consejos simples y concretos, encontrar tiempo para correr se convierte en (un poco) más fácil ? Haz malabarismos con tu personal, profesional y progreso en la ejecución al mismo tiempo ? A veces es un acto de equilibrio, te lo concedo. Pero soy seguidor … Leer más

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